Hajunk feladata elsősorban a fejbőr védelme a környezeti hatásoktól; a hidegtől, a melegtől és az esőtől. Fontos szerepet játszik a hőháztartásban, a nedvesség megtartásában és a párologtatásban is. A lányok számára viszont mindennél fontosabb az esztétikai szerepe, hiszen egy ápolt hajú nő mindenkiben kellemes benyomást kelt.

Normál haja sajnos nagyon kevés embernek van. A különböző hajproblémák lehetnek örökletesek vagy szokásaink következtében kialakultak is. Ezek alapján három alaptípust különböztetünk meg: a zsíros, száraz és korpás hajat.

Zsíros haj

Ha hajad fénylik, lelapul, tapad, tincsekbe áll össze és gyakran kell mosnod, ebbe a kategóriába tartozol. Fontos, hogy tudd, a hajadnak szüksége van a természetes védőrétegére. Ezért szokták mondani, hogy nem szabad túl gyakran mosni. Ez az állítás azonban nem teljesen igaz. Ha nagyon zsíros a hajad, nem kell egy hétig takargatnod, akár naponta is moshatod. Arra kell csak odafigyelned, hogy ne használj túl sok sampont és olyan fajtát válassz, ami a te hajtípusodra való. Ha túl erőset és sokat kensz a hajadra, azzal többet ártasz, mint használsz, sőt ettől akár gyorsabban zsírosodhat is. A zsíros hajnak nem ápoló, hanem tisztító samponra van szüksége. A legjobb megoldás, ha egy jól bevált házi praktikát alkalmazol.

A leghatékonyabb módszer, ha egy gyógynövényteát felhígítasz, és azt használod.  A csalán és rozmaringtea olyan illóolajakat tartalmaz, amik lassítják a zsírosodás folyamatát.

Tippek:

• Gondosan válaszd ki a fésűdet. Vegyél természetes, állati sörtéből készült hajkefét!
• Ne igazgasd a frizurád! A kezünk teli van kosszal, szennyeződéssel, ami ellen fejbőrünk további faggyútermeléssel védekezik.
• Ha kevesebbszer szeretnél hajat mosni, szórj hintőport a hajadra. Felszívja a felesleges zsírt, a maradékot csak ki kell fésülni.
• Ne használ zselét, hajlakkot, egyéb hajformázó szereket! Ha tincseid rakoncátlanul össze-vissza állnak, csepegtess egy kis sört a hajadra és masszírozd bele. A sör remekül formázhatóvá teszi a hajat.
• Masszírozd a fejbőrödet! Minden hajmosáskor masszírozd fejbőrödet az ujjbegyeiddel pár percig. Ezzel megélénkül a vérkeringés és távoznak a káros anyagcseretermékek.

Száraz haj

Ha hajad fénytelen, töredezett és hullik, ebbe a kategóriába tartozol. A problémát a haj kevés nedvességtartalma okozza, melyet pótolni kell. Először is célszerű néhány táplálkozási szokásodon változtatni. A belső hidratáció érdekében igyál sokkal több vizet, valamint egyél sok zöldséget és gyümölcsöt. A száraz haj előnye, hogy nem kell gyakran mosni, elég hetente vagy akár kéthetente is. Mindig figyelj rá, hogy langyos vízzel moss hajat, mert a hideg víztől megfázhat a fejbőröd, a forró víz pedig még jobban kiszárítja, roncsolja a hajszálakat. A száraz hajat nem csak tisztítani, de ápolni is kell. Célszerű balzsamot vagy kondicionálót használni, de egy hajpakolás is sokat segíthet. Hatékony megoldás, ha egy csésze olívaolajt felmelegítve belemasszírozunk a fejbőrbe és húsz perc múlva samponnal lemossuk. Ha nagyon száraz a hajad, keverj három evőkanál mézet egy tojássárgájához, vidd fel vizes hajra és hagyd rajta egy óráig, majd öblítsd ki.

Tippek:

• Télen mindig hordj sapkát, ami véd a hidegtől, a széltől és az esőtől.
• Ne használ hajszárítót! Nyáron a napon, télen törölközőbe tekerve várd meg, amíg megszárad magától.
• Fésüld sokáig a hajad! A keféléstől a fejbőrön található zsír eloszlik az egész hajon, és természetes csillogást varázsol.
• Felejtsd a lófarokba kötött hajat! A megkötésnél csúnyán megtörnek a hajszálak. Inkább más frizurát válassz, ha zavar a hosszú hajad, akkor inkább tűzd fel.
• Vágasd minél gyakrabban a hajad! Kéthavonta járj fodrászhoz!

Korpás haj

Ebbe a kategóriába tartozol, ha az ujjaddal megdörzsölve a fejbőröd hámló, száraz bőrlemezkék válnak le. A fejbőrön az elhalt hámsejteket folyamatosan újak váltják fel. Normál esetben ez a folyamat szinte észrevehetetlen. Korpásodás esetén gyulladás alakul ki, amely meggyorsítja a fejbőr felső hámrétegének leválását. Először azt kell megállapítanunk, hogy száraz vagy zsíros korpával állunk szemben. Száraz korpáról akkor beszélünk, ha fejbőrünk kiszáradt, és apró, porszerű hámsejtek hullnak a hajunkból. A zsíros korpa ezzel szemben nagyobb hámsejtű, zsíros fejbőr miatt jön létre, ezért jobban rá is tapad hajunkra. Ez a hajtípus általában a helytelen táplálkozás, a káros vegyi anyagok és a stressz miatt alakul ki. A szervezetnek több cinkre van szüksége, ezért érdemes sok halat, csirkehúst és zabpelyhet fogyasztani. Hajmosáskor érdemes kétszer is átmosni a hajat. Otthon könnyen elkészíthető és hatékony pakolás a joghurt és a túró. Vidd fel a fejbőrre és hagyd rajta negyed óráig, majd öblítsd ki langyos vízzel.

Tippek:

• Aludj sokat! A korpás hajért sok esetben a kialvatlanság felelős. Aludj minden nap legalább nyolc órát!
• Fésülködéskor tompa fogú fésűt vagy hajkefét használj, mert a hegyes fogú felsértheti a fejbőröd és további gyulladáshoz, hámláshoz vezethet.
• Szedj F-vitamint, ez a vitamin szabályozza a korpaképződést.
• Heti 2-3-szor moss hajat és alkalmazz hideg-meleg váltó zuhanyt!
• Ne fesd a hajad! A festék tönkreteszi a normál baktériumflórát, így növekszik a gyulladások kockázata.

Ha betartod ezeket a tippeket, pár héten belül mindenki irigyelni fogja szép, egészséges hajkoronád. Amennyiben nem jön be egyik módszer sem, érdemes megpróbálni egy speciális haj- vagy szépségvitamin szedését, illetve súlyos esetben bőrgyógyászhoz fordulni!

Szalai Vivien
(pályázati munka)