Egészség

Ázsiai szépségtippek 1. rész

Biztosan találkoztatok már ázsiai hölgyekkel. Meg tudtátok állapítani a korukat? 19 vagy 45? Azt hiszem, a válasz egyértelmű: az ázsiai lányok képesek megállítani az időt, de ez nem csak a genetikának köszönhető.
Jól érzed magad a bőrödben?

„Reggel belenézek a tükörbe, és elégedett vagyok.” Ki ért egyet ezzel a megállapítással? Aki igennel válaszolt, nagyon szerencsés, ám kisebbségben van. A szebbik nem nagy része súlyos önbizalomhiányban szenved, és nemhogy nem elégedett, de tükörbe nézni sem nagyon szeret, mivel a látottak nem az igazi énjeiket tükrözik már.
A megbocsátás

Nincs olyan ember a világon, aki ne tett volna olyat, amit később megbánt, vagy másnak akarva-akaratlan fájdalmat okozott. Ezekre a sebekre egyedüli gyógyír az önmagunk megkövetése, illetve a megbocsátás, ha ellenünk vétkeztek. Mi kell ahhoz, hogy mindez szívből jöjjön? Létezik igazi megbocsátás egyáltalán?

Egyszer hopp, máskor kopp

Ahogy telik az idő úgy változunk mi is, más trendek jönnek, más az életszínvonal és az elvárások. Ezzel csupán annyi a probléma, hogy sok fiatal céltalanul „csak úgy van”, mert mint tudjuk, “majd lesz valami, hiszen mindig is volt”.
Jár egy kis kényeztetés

Fárasztó nappalok? Sok munka vagy tanulás? Levertnek érzed magad a hosszú nap után? Nincs az, az ember, akinek ne esne jól egy kis kikapcsolódás, felfrissülés, pihenés, nyugalom, relaxáció, egész napos fáradalmai után. Mindenki megérdemel legalább egy óra nyugalmat.
Ha elért a változás szele

Mindenki életében eljön az a pillanat, amikor szükségessé válik a változtatás életvitelünkön, hozzáállásunkon vagy akár külsőnkön. Ezeket általában egy fordulat váltja ki, amely által sürgetőnek érezzük múltunk lezárását, vagy sikertelenségünket akarjuk a továbbiakban kivédeni. Ám az átalakulás sem megy olyan könnyen.

A barnaság balgaság?

Mindenki hallott már a szoláriumozás és a napozás káros hatásairól, de valahogy mégsem tudatosul bennünk, hogy ezek az életünket is követelhetik. Évről évre nő a bőrrákos beteg száma, hiába hívják fel a szakemberek folyamatosan a figyelmet a megelőzés fontosságára.
Nők rémálma: a narancsbőr

Testünk az idő előrehaladtával folyamatosan változik, ami persze nem mindig tölt el örömmel minket. Bőrünk egyre jobban veszít rugalmasságából, s ennek szembeötlő jelei vannak. Nincs olyan nő, akit ne fenyegetne a cellulitisz kialakulásának veszélye.
Hé fiúk! Hol a szemetek?

Mindenki járt már biztosan úgy, hogy láttunk az utcán egy jóképű pasit, azonban az összképet a kevésbé mutatós barátnő nem kis mértékben rontotta. Meg fordítva is igaz ez, látunk szerelmeseket Szépség és Szörnyetegként, illetve mint a tökéletes Barbie és Ken párost.

Kleopátra titkai

Kleopátra az ókori Egyiptom legendás hírű asszonya volt. Miben rejlett a titka, amivel férfiakat tudott meghódítani? Mik azok a praktikák, amelyek az utókor számára megmaradtak, s napjainkban is használatosak?
Ki az igaz barátnő?

A barátság a legértékesebb emberi kötelék. Nem múlandó, mint a szerelem, és képes bármilyen akadályt túlélni. Az igaz barátok egy-egy konfliktus után ismét egymásra találnak, hiszen ők olyanok, mint a borsó meg a héja.
Le a karikákkal!

Neked is állandóan csúnya sötét karikák éktelenkednek a szemed alatt? Hiába alszol több mint nyolc órát naponta, a makacs foltok nem akarnak eltűnni? Ne aggódj, néhány apró trükkel megúszhatod a szinte kötelező mindennapos sminkmaszkot!

Anyaként is Nő

Hurrá, végre anya lettél! Az életed egyik fontos szakaszába érkeztél. Vajon ez kizárja azt, hogy nő maradj?
A parfümök rejtelmes világa

Örök igazságnak tekinthetjük, hogy a vonzó külső mindenki számára fontos. A látvány mellett azonban a minket körülvevő illatoknak is jelentőségük van. Vajon mennyit hezitálunk egy illat kiválasztásánál és mi alapján döntünk?
Soványság: áldás vagy átok?

Mi az a téma, ami szinte minden nőt foglalkoztat? Természetesen a külső megjelenés, s ebbe beletartozik a számunkra ideális testalkat. Néha megviccel minket a természet vagy a genetika, és nem azt kapjuk, amit szeretnénk.

Ó haj, sóhaj

Nem vagy elégedett a hajaddal? Itt van néhány tipp, hogy ragyoghass, mint a Hollywood-i sztárok a kifutón! Ugyanis nem minden igazi, ami annak látszik! Nézzük, a vörös szőnyeg kegyeltjei, hogyan ügyeskednek külsejükkel!
Hogyan őrizzük meg bőrünk szépségét?

Mindennapi életünk során fontos a külső megjelenés. A külső megjelenéshez elengedhetetlen a szép bőr. A szép bőrhöz pedig nélkülözhetetlen a megfelelő ápolás, gondoskodás és odafigyelés. Őrizzük meg bőrünk szépségét hidegben és melegben egyaránt.
Hullámzás

Az érzelmek viharában még a legedzettebbek is elvesznek néha. Ha kicsúszik a kezünkből az irányítás, bizony nehéz a kiegyensúlyozottságot megtalálni.

Koronánk, a hajunk

Hosszú, rövid, egyenes, göndör és még sorolhatnánk. De vajon melyik tesz igazi nővé bennünket? Melyik az, amitől mi jól érezzük magunkat, vagy a párunk melyiket szereti jobban? Egyáltalán érdemes foglalkoznunk mások véleményével?
Wellness – út az egészség felé

Mi jut eszünkbe, ha meghalljuk azt a szót, hogy wellness? Úszás, masszázs, szauna. De tényleg csak ennyit foglalna magába?
Hamburger, igen vagy nem?

Sétálgatunk a városban, ebédidő van, és csak úgy eláraszt bennünket a különböző ételek illata. Engednünk kell ennek a csábításnak és válasszunk egy jó kis hamburgerezőt? A legtöbb ember felteszi ugyan magának ezt a kérdést, de a választ már előre tudja.

Hogyan segíthetsz az alváshiányon?

Gyakran jár úgy az ember, hogy nem tudja eléggé kipihenni magát. Ilyenkor a legtöbben kávéhoz vagy energiaitalhoz nyúlnak az ébren maradás reményében, de egészséges módszerekkel is felpörgetheted magad.
Vitaminokkal a szépségért

A szépség belülről fakad – tartja a mondás. Vajon mennyit teszünk azért, hogy szépségünket megőrizzük? Tisztában vagyunk-e azzal, hogy ebben a szervezetünkbe juttatott vitaminok milyen módon segítenek?
Tények és tévhitek az immunterápiáról

Az allergia nagyon sok embernek keseríti meg az életét. Hol erősebb, hol gyengébb fajtája alakul ki. Egyre több gyógyszer és módszer alakul ki az enyhítésre, javulásra. Az immunterápia is ide tartozik.

Tippek tavaszra

Tavasz? Akkor szabadtér, friss levegő, virágok, zöldellő fák, a frissen vágott pázsit illata. Nekem ez jut eszembe, nem a tavaszi fáradtság, vagy a jelentős mennyiségű eső.
Internet-függő társadalom

Internet. Mindenkinek ismerős, mindenki tudja mi ez, és hogyan kell használni. De sajnos sokan megfeledkeznek igazi jelentőségéről.
Energia masszázsok

A masszázsok egyre közismertebb, és már nem csak luxusnak mondható gyógyító eljárások. Egyre többen gondolnak rá, mint hétköznapi, és rendszeres tevékenység. Mivel fokozottan stresszesebb napokat élünk át, így szükséges is a feltöltődés, relaxálás ilyen formája. Ismerkedjünk meg néhány igazán pihentető testkezeléssel.

Diéták küzdelme

Érdeklődik a diéták iránt? De nem tudja, melyiket válassza? Vagy csak különbséget szeretne tenni köztük? Cikkünkben választ kaphat néhány diéta hasonlóságáról, avagy eltéréseket.
Egyszerű házi praktikák

Bizonyára rengeteg nő járt már úgy, hogy elhívták egy eseményre, vagy hivatalos volt valahova, és hirtelen kiderült, hogy valami fontos testápolási kellék (legyen az sampon, fogkrém, stb.) elfogyott. Lássunk néhány példát, amivel egyes tisztálkodási szerek pótolhatók.
Stressz és stressz kezelés

Mindannyiunk életében vannak pillanatok, amikor azt mondjuk „túl stresszes az élet”. Azonban sokan nem tudják, hogy ez mit is jelent valójában, mi megy végbe a szervezetben, hova vezethet, és hogyan védekezhetünk ellene.

Hajápolás felsőfokon

Mindenki tökéletes megjelenésre vágyik. Az előző cikkeimben foglalkoztam az általunk elkövetett smink bakikkal, a lelki szépséggel és modellvilág rejtelmeivel. Azonban bűn lenne említésre sem méltatni fejünk ékét, a legfeltűnőbb, legkülönlegesebb és legutánozhatatlanabb részünket: a hajkoronánkat.
Amikor kirügyeznek a fák

A tavasz hírnökei már kopogtatnak ablakainkon. Az új évszakra kihívásaira való testi felkészülés fontossága mindannyiunk számára közismert. Most tekintsük át, milyen hatással van a tavasz lelkünkre.
Csodák pedig vannak

A test és lélek harmóniája csodákra képes; ezt jónéhány írás bizonyítja ezen az oldalon is. De vajon a legfőbb csoda, a gyermekáldás is bekövetkezik, ha test és lélek összhangban van egymással? Az alábbi történet valódi eseményeket dolgoz fel, a neveket e sorok írója szándékosan megváltoztatta.

Miről árulkodik a hajszíned?

Minden hajszín, árnyalat, frizura, forma, ruha, cipő, testtartás elárul valamit a viselőjéről. Most összeszedtük a hajszínekhez kapcsolódó összes viselkedési formát, tulajdonságot és jellemzőt.
Nem csak a műkörmösöké a világ

A szép, ápolt kéz ma már elengedhetetlen a divatos külsőn. Körmünkön hordhatjuk az évszak színeit, mintáit, trendjeit és ehhez nem kell több ezer forintot otthagynunk egy műkörmösnél. Alternatív megoldások kis költségvetéssel.
Női önértékelés

A negatív női önértékelés örök női problémának tűnik. Ennek ellenére szembeszállok és megpróbálom elérni, hogy elfogadják magukat nőtársaim és humorral éljék meg vélt vagy valós testi-lelki hibáikat.

Női kencék 2. rész

Mindenkinek más a haja típusa, szeme színe, amilyen változatos az ember, olyan változatos igényei vannak a testünknek, így nem mindenkinek ugyanazok a kencék jók. Személyre szabott kozmetikumaink lehetnek, és mi befolyásol a vásárlásban, nos azt is megtudhatod a cikkből.
Női kencék

A nők nagyon sok mindent kennek magukra. Vajon tudjuk is hogy mit? A vegyi anyagokat előbb-utóbb jelzi szervezetünk. Megoldást jelenthet bizonyos időközönként az illatanyagmentes termékeket használsz.
Szépségtippek a fáraók korából

Ki ne hallott volna az ókori egyiptomiak legendás hiúságáról – a szemfestéküket még a sírjukba is elhelyeztető férfiakról és nőkről, vagy akár VII.Kleopátra királynőről, aki bőre fiatalsága megőrzése érdekében állítólag szamártejben fürdött? Kozmetikai módszereik, tippjeik ma is éppoly időszerűek, mint évezredekkel ezelőtt: most akár Te is kipróbálhatod őket!

Tényleg a méret a lényeg?

Véleményem szerint a boldogság záloga nem abban rejlik, hogy 34-es, avagy 48-as-e a méretünk. Valóban a méret lényeg? Mi az oka a nők elégedetlenségének? Erre keresem a választ.
Belső szépség

A szépség belülről fakad, ez tény. Cikkünkben most bemutatjuk, hogy ez nem csak egy hiedelem. Te is lehetsz gyönyörű, ragyoghatsz mint egy gyémánt, csak hinned kell magadban!
Mire lennél képes egy Jimmy Choo szandálért?

Egyre többet foglalkozunk a külsőnkkel, többet költünk rá, mint valaha. Milyen dilemmákkal küzd egy mai lány, ha szeretne csinos lenni és érdeklik az új kávézók is?

Hogyan kerülj összhangba magaddal?

Milyen ember vagy? Ismered önmagad? Az egyik legnagyobb kihívás számunkra a test és lélek közötti megfelelő lelki kapcsolat kialakítása. Mert igenis számít, hogy milyen ember vagy. És Te tudod, hogy valójában mit viselsz a ruhád alatt?
Miről álmodik a lány?

Mik azok a tulajdonságok, amik tökéletessé varázsolnak egy férfit? Ezen írásomban erre próbálok meg választ találni.
Apró szépségek

Műköröm, műhaj, műmosoly, mindez apró gyermeklányokon. A szülői butaság újabb elborzasztó példája, avagy miről szól az amerikai gyermekszépségversenyek kíméletlen világa!

A tartós fogyás titka

Biztos veled is előfordult már, hogy a tükör előtt álldogálva hideg zuhanyként ért a felismerés: felszaladt rád pár kiló, fogyni kéne. Persze egész életedet fogyózással töltöd, de valahogy mindig csak akkor veszed észre, hogy jobban figyelni kellene magadra, amikor már nagyon szorít a naci. Hogy kerüld el a bosszantó jojót és hogy tartsd meg a nehezen elért súlyod?
Felejtsük el a hajvasalót!

Minden nő és lány számára is ugyanolyan fontos a megjelenés. Megjelenésünkhöz nem utolsó sorban, hozzá tartozik a szép és ápolt hajkorona, mely rengeteg gondoskodást és törődést igényel. Óvjuk ahajunkat, és hóditsunk vele.
Erőből szép

Mit meg nem tesz az ember – különösen, ha nő – a szépségéért?! Pedig olykor a vonzó látványért, vagy legalább az elfogadható külsőért, nagyon sokat kell tenni, valósággal meg kell szenvedni. A következő történet erről szól.

Szépséged záloga

A szépség megléte egy modell életében alapvető dolog, sőt, sorsformálóan lényeges szempont. A szépség azonban nem csak múlandó, hanem egyben megítélés kérdése is. A szerelem bizonyára megszépít. A szerelem szemüvegén át nézve, a valóság is másképpen látszik.
Test és lélek

Akinek a lelke ép és egészséges, annak kisugárzása van. A kisugárzás pedig alapvető feltétele a vonzó külsőnek. A test és a lélek egymással kölcsönhatásban él.
Gyilkos fogyókúra: anorexia és bulimia

Bár kívülről néha úgy tűnhet, valójában a modellek élete sem csak a csillogásról szól. A siker, a pénz és az örökös középpont miatt rengeteg lány tapasztalta már meg ennek a csábító munkának az árnyoldalát.

Tippek a fogyáshoz

Napjainkban egyre többen a fogyni vágyók táborához tartoznak, akik szeretnének legalább néhány kilótól megszabadulni. Vajon mi lehet a titok? Annyi meg annyi fogyókúra látott már napvilágot, ki erre, ki arra a módszere esküszik. Ha biztos tippekre van szükséged, az alábbi cikkben megtalálod.
Istennő vagyok! De melyik?

Ma már sokan tudjuk, hogy a boldogságunk egyik kulcsa a helyes önismeret. A régiek szerint minden ember valójában halandó isten, ezért minden nőben egy-egy ősi istennő egyénisége lakik. Te vajon melyikükre hasonlítasz?
Az egészséges és ragyogó haj

Sztárok a reflektorfényben, modellek a kifutón és csinos lányok az utcán. Az egyik legszembetűnőbb közös vonásuk a fényes és dús hajuk. Ha elolvasod a cikkemet, megtudhatod, hogy lehet neked is olyan tündöklő hajkoronád, mint a sokat irigyelt címlaplányoknak.

A szépség titka

A szépség minden nőt érint, van akit kevésbé, és van akit nagyon. Az alapvető arc-és testápolás mindennapi feladat. A mai világban rengeteg kozmetikum érhető el. Tudnunk kell hogy a bőrünknek mi a jó,mire van szüksége egy-egy évszakban.
Szépségápolási tippek

Otthon könnyen elkészíthető arc-és testpakolások. Kézápolási és Sminkelési tippek. Hatásos, látványos változás a bőr bármely részén! Próbáld ki nem fogsz csalódni!
Álmaink és az életünk

Életünket elég sok akadály nehezíti, gyakran érezzük azt, hogy kudarcot vallottunk, miközben próbáltuk álmainkat megvalósítani. Olykor eltűnődünk azon, hogy van-e értelme bármiről is álmodozni. Ismerős a helyzet? Ha igen, akkor feltétlenül ovasd el ezt a cikket!

Testi kiegyensúlyozás

A testtartásunk kulcsfontosságú a megjelenésben. Óriási különbség van a természetesen egyenes hát, domború mellkas valamint aközött, amikor külön oda kell figyelnünk, hogy kihúzzuk magunkat. Hogyan tudjuk elérni, hogy laza izmokkal is szép és egyenes legyen a tartásunk?
Télbúcsúztató ötletek

Lassan vége a télnek, közeleg a tavasz. Ilyenkor érdemes kicsit többet foglalkozni magunkkal, hogy frissen, üdén, energiával tele kezdjünk neki a következő évszaknak.
A konty

Több évtizede a divatban van a konty viselése. Egyszerű, gyors, szexi és vagány frizurát szeretnél magadnak? Válaszd ki, hogy melyik típus áll hozzád a legközelebb és próbáld ki!

Hajápolás

Talán a legfontosabb megjelenésünkben a hajunk ápolása. Ilyenkor felmerülnek kérdések. Hogyan ápoljam? Léteznek házi praktikák? Mit tegyek, hogy megőrizzem hajam természetességét?
Arcápolás

Az arc ápoltsága sokmindent elárul egy emberről. Hozzájárul ahhoz is, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, jobb legyen az általános hangulatunk. Apró dolgok, mégis nagyban meghatározzák létezésünket.
Táplálkozás sportolóknak

Az edzések során a táplálkozás épp olyan fontos szerepet kap mint maga az edzés. Természetesen nem mindegy, hogy mit eszünk. Ha nem jól választjuk meg az ételt, lehet, hogy nem is fogjuk elérni azt a fejlődést, amit szeretnénk.

Táplálékkiegészítők

Sokat lehet olvasni a különféle táplálékkiegészítőkről és azok hatásairól. De vajon tudjuk, hogy ezek mi célt szolgálnak pontosan? Kiknek ajánlott legfőképpen ezek fogyasztása?
A szolárium hátránya

Szinte nincs olyan fiatal lány, aki ne szeretné a testét barnítani. A szolárium a legnépszerűbb a fiatalok körében, viszont azt sokan nem tudják, hogy ezzel többet ártanak mint használnak.
Az emberi előítéletek

Sokszor esünk abba a hibába, hogy a számunkra ismeretlen embereket külső alapján ítéljük meg. Az első találkozás fontos a véleményalkotáshoz, de néhányszor ítélhetünk rosszul is.

Hogyan hat ránk a zene?

Bátran kijelenthetjük, hogy mindannyian hallgatunk valamilyen stílusú zenét. Hogyan hat ránk a zene? Megváltoztathatja a gondolkodásunkat? Hatással lehet az érzéseinkre is?
Új dolgok az életünkben

Általában az új dolgoktól először megriadunk, majd bele gondolunk, hogy mi jót hozhat nekünk. Ha új dolgokkal ismerkedünk meg az nem feltétlenül rosszat jelent. De az emberek többsége még is fél vagy fenntartásokkal mer bevállalni valami szokatlant.
Hibák a párkapcsolatban

Gondolom már mindenki átesett egy szakításon legalább egyszer. Sajnos ez egy fájdalmas pont életünkben. Ebből a cikkből megtudhatsz egy igaz és tanulságos történetet és talán egy-két jótanácsot, esetleg megoldást.

90 napos diéta

Számos diétáról hallani nap mint nap, de melyik az, amelyikkel tényleg elérjük célunkat? Egyáltalán van hatásos diéta? Miért népszerű a 90 napos diéta? Cikkünkből választ kapsz ezekre a kérdésekre.
Munka vagy magánélet

Sokan próbáljuk a munkánkat és a magánéletünket szétválasztani. Persze ez nem mindig sikerül. Számos kérdés merül fel ezzel a témával kapcsolatban. Hogyan lehet mégis megoldani ezt a problémát? Van erre valami megoldás?
Gyümölcsök

A gyümölcsök elengedhetetlen táplálékai hétköznapjainknak. Vitamin és ásványi anyag tartalmukban azonban eltérnek egymástól. Cikkünkből megtudhatod, hogy melyik gyümölcs tartalmazza a számodra legfontosabb anyagokat.

Vitaminok

Azzal szinte mindannyian tisztában vagyunk, hogy a vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára. A vitaminokról szóló cikkünkből megtudhatod, hogy melyik vitaminnak milyen hatása van a szervezetünkre.
Önbizalom és önbizalomhiány

Manapság nagyon sokan állítják magukról, hogy nincs elég önbizalmuk. Az önbizalom hiánya képes akár életeket is tönkre tenni. Ez egy velünk született dolog? Lehet tenni ellene?
Testformálás vagy fogyókúra?

A fogyókúra egy olyan folyamat, ahol a testből eltávoznak azok az anyagok, amikre tulajdonképpen szükség lenne. De akkor mit lehet tenni azért, hogy esztétikus testünk legyen?

Legyél önmagad!

Lehet-e önbizalma egy olyan lánynak, akinek kicsik a mellei vagy előnytelen a testalkata? Mindez hatással van hétköznapjainkra, általános hangulatunkra. De mit lehet ezzel kapcsolatban tenni?
Helyes táplálkozás

A helyes táplálkozás elengedhetetlen kelléke a kiegyensúlyozott egészséges életnek. A cikkből megtudhatod, hogy mit is kell tenned annak érdekében, hogy minden rendben legyen a testedben.