Test és lélek

Jól érzed magad a bőrödben?

„Reggel belenézek a tükörbe, és elégedett vagyok.” Ki ért egyet ezzel a megállapítással? Aki igennel válaszolt, nagyon szerencsés, ám kisebbségben van. A szebbik nem nagy része súlyos önbizalomhiányban szenved, és nemhogy nem elégedett, de tükörbe nézni sem nagyon szeret, mivel a látottak nem az igazi énjeiket tükrözik már.
A megbocsátás

Nincs olyan ember a világon, aki ne tett volna olyat, amit később megbánt, vagy másnak akarva-akaratlan fájdalmat okozott. Ezekre a sebekre egyedüli gyógyír az önmagunk megkövetése, illetve a megbocsátás, ha ellenünk vétkeztek. Mi kell ahhoz, hogy mindez szívből jöjjön? Létezik igazi megbocsátás egyáltalán?
Egyszer hopp, máskor kopp

Ahogy telik az idő úgy változunk mi is, más trendek jönnek, más az életszínvonal és az elvárások. Ezzel csupán annyi a probléma, hogy sok fiatal céltalanul „csak úgy van”, mert mint tudjuk, “majd lesz valami, hiszen mindig is volt”.

Jár egy kis kényeztetés

Fárasztó nappalok? Sok munka vagy tanulás? Levertnek érzed magad a hosszú nap után? Nincs az, az ember, akinek ne esne jól egy kis kikapcsolódás, felfrissülés, pihenés, nyugalom, relaxáció, egész napos fáradalmai után. Mindenki megérdemel legalább egy óra nyugalmat.
Ha elért a változás szele

Mindenki életében eljön az a pillanat, amikor szükségessé válik a változtatás életvitelünkön, hozzáállásunkon vagy akár külsőnkön. Ezeket általában egy fordulat váltja ki, amely által sürgetőnek érezzük múltunk lezárását, vagy sikertelenségünket akarjuk a továbbiakban kivédeni. Ám az átalakulás sem megy olyan könnyen.
Hé fiúk! Hol a szemetek?

Mindenki járt már biztosan úgy, hogy láttunk az utcán egy jóképű pasit, azonban az összképet a kevésbé mutatós barátnő nem kis mértékben rontotta. Meg fordítva is igaz ez, látunk szerelmeseket Szépség és Szörnyetegként, illetve mint a tökéletes Barbie és Ken párost.

Ki az igaz barátnő?

A barátság a legértékesebb emberi kötelék. Nem múlandó, mint a szerelem, és képes bármilyen akadályt túlélni. Az igaz barátok egy-egy konfliktus után ismét egymásra találnak, hiszen ők olyanok, mint a borsó meg a héja.
Anyaként is Nő

Hurrá, végre anya lettél! Az életed egyik fontos szakaszába érkeztél. Vajon ez kizárja azt, hogy nő maradj?
Soványság: áldás vagy átok?

Mi az a téma, ami szinte minden nőt foglalkoztat? Természetesen a külső megjelenés, s ebbe beletartozik a számunkra ideális testalkat. Néha megviccel minket a természet vagy a genetika, és nem azt kapjuk, amit szeretnénk.

Hullámzás

Az érzelmek viharában még a legedzettebbek is elvesznek néha. Ha kicsúszik a kezünkből az irányítás, bizony nehéz a kiegyensúlyozottságot megtalálni.
Wellness – út az egészség felé

Mi jut eszünkbe, ha meghalljuk azt a szót, hogy wellness? Úszás, masszázs, szauna. De tényleg csak ennyit foglalna magába?
Hogyan segíthetsz az alváshiányon?

Gyakran jár úgy az ember, hogy nem tudja eléggé kipihenni magát. Ilyenkor a legtöbben kávéhoz vagy energiaitalhoz nyúlnak az ébren maradás reményében, de egészséges módszerekkel is felpörgetheted magad.

Tények és tévhitek az immunterápiáról

Az allergia nagyon sok embernek keseríti meg az életét. Hol erősebb, hol gyengébb fajtája alakul ki. Egyre több gyógyszer és módszer alakul ki az enyhítésre, javulásra. Az immunterápia is ide tartozik.
Tippek tavaszra

Tavasz? Akkor szabadtér, friss levegő, virágok, zöldellő fák, a frissen vágott pázsit illata. Nekem ez jut eszembe, nem a tavaszi fáradtság, vagy a jelentős mennyiségű eső.
Internet-függő társadalom

Internet. Mindenkinek ismerős, mindenki tudja mi ez, és hogyan kell használni. De sajnos sokan megfeledkeznek igazi jelentőségéről.

Energia masszázsok

A masszázsok egyre közismertebb, és már nem csak luxusnak mondható gyógyító eljárások. Egyre többen gondolnak rá, mint hétköznapi, és rendszeres tevékenység. Mivel fokozottan stresszesebb napokat élünk át, így szükséges is a feltöltődés, relaxálás ilyen formája. Ismerkedjünk meg néhány igazán pihentető testkezeléssel.
Stressz és stressz kezelés

Mindannyiunk életében vannak pillanatok, amikor azt mondjuk „túl stresszes az élet”. Azonban sokan nem tudják, hogy ez mit is jelent valójában, mi megy végbe a szervezetben, hova vezethet, és hogyan védekezhetünk ellene.
Amikor kirügyeznek a fák

A tavasz hírnökei már kopogtatnak ablakainkon. Az új évszakra kihívásaira való testi felkészülés fontossága mindannyiunk számára közismert. Most tekintsük át, milyen hatással van a tavasz lelkünkre.

Csodák pedig vannak

A test és lélek harmóniája csodákra képes; ezt jónéhány írás bizonyítja ezen az oldalon is. De vajon a legfőbb csoda, a gyermekáldás is bekövetkezik, ha test és lélek összhangban van egymással? Az alábbi történet valódi eseményeket dolgoz fel, a neveket e sorok írója szándékosan megváltoztatta.
Miről árulkodik a hajszíned?

Minden hajszín, árnyalat, frizura, forma, ruha, cipő, testtartás elárul valamit a viselőjéről. Most összeszedtük a hajszínekhez kapcsolódó összes viselkedési formát, tulajdonságot és jellemzőt.
Női önértékelés

A negatív női önértékelés örök női problémának tűnik. Ennek ellenére szembeszállok és megpróbálom elérni, hogy elfogadják magukat nőtársaim és humorral éljék meg vélt vagy valós testi-lelki hibáikat.

Tényleg a méret a lényeg?

Véleményem szerint a boldogság záloga nem abban rejlik, hogy 34-es, avagy 48-as-e a méretünk. Valóban a méret lényeg? Mi az oka a nők elégedetlenségének? Erre keresem a választ.
Belső szépség

A szépség belülről fakad, ez tény. Cikkünkben most bemutatjuk, hogy ez nem csak egy hiedelem. Te is lehetsz gyönyörű, ragyoghatsz mint egy gyémánt, csak hinned kell magadban!
Mire lennél képes egy Jimmy Choo szandálért?

Egyre többet foglalkozunk a külsőnkkel, többet költünk rá, mint valaha. Milyen dilemmákkal küzd egy mai lány, ha szeretne csinos lenni és érdeklik az új kávézók is?

Hogyan kerülj összhangba magaddal?

Milyen ember vagy? Ismered önmagad? Az egyik legnagyobb kihívás számunkra a test és lélek közötti megfelelő lelki kapcsolat kialakítása. Mert igenis számít, hogy milyen ember vagy. És Te tudod, hogy valójában mit viselsz a ruhád alatt?
Miről álmodik a lány?

Mik azok a tulajdonságok, amik tökéletessé varázsolnak egy férfit? Ezen írásomban erre próbálok meg választ találni.
Apró szépségek

Műköröm, műhaj, műmosoly, mindez apró gyermeklányokon. A szülői butaság újabb elborzasztó példája, avagy miről szól az amerikai gyermekszépségversenyek kíméletlen világa!

Erőből szép

Mit meg nem tesz az ember – különösen, ha nő – a szépségéért?! Pedig olykor a vonzó látványért, vagy legalább az elfogadható külsőért, nagyon sokat kell tenni, valósággal meg kell szenvedni. A következő történet erről szól.
Szépséged záloga

A szépség megléte egy modell életében alapvető dolog, sőt, sorsformálóan lényeges szempont. A szépség azonban nem csak múlandó, hanem egyben megítélés kérdése is. A szerelem bizonyára megszépít. A szerelem szemüvegén át nézve, a valóság is másképpen látszik.
Test és lélek

Akinek a lelke ép és egészséges, annak kisugárzása van. A kisugárzás pedig alapvető feltétele a vonzó külsőnek. A test és a lélek egymással kölcsönhatásban él.

Istennő vagyok! De melyik?

Ma már sokan tudjuk, hogy a boldogságunk egyik kulcsa a helyes önismeret. A régiek szerint minden ember valójában halandó isten, ezért minden nőben egy-egy ősi istennő egyénisége lakik. Te vajon melyikükre hasonlítasz?
Álmaink és az életünk

Életünket elég sok akadály nehezíti, gyakran érezzük azt, hogy kudarcot vallottunk, miközben próbáltuk álmainkat megvalósítani. Olykor eltűnődünk azon, hogy van-e értelme bármiről is álmodozni. Ismerős a helyzet? Ha igen, akkor feltétlenül ovasd el ezt a cikket!
Testi kiegyensúlyozás

A testtartásunk kulcsfontosságú a megjelenésben. Óriási különbség van a természetesen egyenes hát, domború mellkas valamint aközött, amikor külön oda kell figyelnünk, hogy kihúzzuk magunkat. Hogyan tudjuk elérni, hogy laza izmokkal is szép és egyenes legyen a tartásunk?

A szolárium hátránya

Szinte nincs olyan fiatal lány, aki ne szeretné a testét barnítani. A szolárium a legnépszerűbb a fiatalok körében, viszont azt sokan nem tudják, hogy ezzel többet ártanak mint használnak.
Az emberi előítéletek

Sokszor esünk abba a hibába, hogy a számunkra ismeretlen embereket külső alapján ítéljük meg. Az első találkozás fontos a véleményalkotáshoz, de néhányszor ítélhetünk rosszul is.
Hogyan hat ránk a zene?

Bátran kijelenthetjük, hogy mindannyian hallgatunk valamilyen stílusú zenét. Hogyan hat ránk a zene? Megváltoztathatja a gondolkodásunkat? Hatással lehet az érzéseinkre is?

Új dolgok az életünkben

Általában az új dolgoktól először megriadunk, majd bele gondolunk, hogy mi jót hozhat nekünk. Ha új dolgokkal ismerkedünk meg az nem feltétlenül rosszat jelent. De az emberek többsége még is fél vagy fenntartásokkal mer bevállalni valami szokatlant.
Hibák a párkapcsolatban

Gondolom már mindenki átesett egy szakításon legalább egyszer. Sajnos ez egy fájdalmas pont életünkben. Ebből a cikkből megtudhatsz egy igaz és tanulságos történetet és talán egy-két jótanácsot, esetleg megoldást.
Munka vagy magánélet

Sokan próbáljuk a munkánkat és a magánéletünket szétválasztani. Persze ez nem mindig sikerül. Számos kérdés merül fel ezzel a témával kapcsolatban. Hogyan lehet mégis megoldani ezt a problémát? Van erre valami megoldás?

Önbizalom és önbizalomhiány

Manapság nagyon sokan állítják magukról, hogy nincs elég önbizalmuk. Az önbizalom hiánya képes akár életeket is tönkre tenni. Ez egy velünk született dolog? Lehet tenni ellene?
Legyél önmagad!

Lehet-e önbizalma egy olyan lánynak, akinek kicsik a mellei vagy előnytelen a testalkata? Mindez hatással van hétköznapjainkra, általános hangulatunkra. De mit lehet ezzel kapcsolatban tenni?