A világon rengeteg ember szenved táplálkozási zavarban, legtöbbjük nem is tudja, vagy nem ismeri be, hogy beteg. Gyakran, mire környezete felfedezi betegségét, már túl késő. Az evési zavarok súlyos hiánybetegségekhez vezetnek és akár halálosak is lehetnek, ezért fontos, hogy időben felismerjük és segítséget kérjünk, ha szükséges.
Az anorexia és a bulimia korábban főként a modelleknél, sztároknál jelentkezett, napjainkban azonban már az átlagos tinik népbetegségévé is vált.
Először is, mit jelentenek pontosan ezek a betegségek?
Anorexia nervosa: egy pszichés betegség, az evészavarok egyik alapvető típusa.
Az anorexia szó szerinti jelentése az étvágy elvesztése (orexis = vágy, an-orexis = vágy elvesztése). A nervosa kiegészítés a betegség pszichés (idegi) eredetére utal.
Bulimia nervosa: falási rohamokkal járó kényszerbetegség, melynek során a beteg rövid idő alatt igen nagy mennyiségű étel – jellemzően édesség – elfogyasztására képes.
Ez törvényszerűen elhízáshoz vezet, amit elkerülendő a beteg önmagát hánytatja, hashajtókkal vagy eltúlzott fizikai aktivitással él. Hányás után a beteg ismét szenved, az evési kényszernek csupán néhány óráig tud ellenállni, majd ismételten étkezik, és önmagát hánytatja.
Okok
Az anorexia és bulimia kialakulásában számos tényező játszhat szerepet. A leggyakoribb ok a társadalom nőkkel szembeni elvárásai, a karcsú lányok előnyben részesítése, valamint a média hatásai. Pszichológusok szerint az anorexiás nők nagy része olyan családból származik, ahol magasak velük szemben az elvárások, s teljesítménykényszer nyomása alatt állnak. A táplálék elutasítása így egyfajta lázadás. Továbbá állhatnak a háttérben megfelelési kényszer, önbizalomhiány, családi, szerelmi problémák, iskolai kudarcok, gyerekkori traumák vagy önértékelési- és személyiségzavar is.
Hogyan ismerd fel?
Mindkét betegségnek, akár külön-külön, akár együtt alakultak ki, látható tünetei vannak. Azonnal kérd egy barát, szülő, tanár vagy pszichológus segítségét, ha a következő jeleket észleled valakin környezetedben:
- Hirtelen súlyvesztés – 15-30, de súlyos esetben akár 50%-os súlyvesztés rövid időn belül.
- Testképzavar: az illető a látványos fogyás után még mindig kövérnek látja magát.
- Bűntudat: evés után rosszkedvű, szomorú lesz, úgy érzi, nem érdemli meg, hogy egyen.
- Bezárkózás, a külvilágtól való elszigetelődés, magába fordulás, depresszió.
- Gyengeség és könnyű megbetegedés, gyakori fázás, fáradékonyság, szédülés, erős szívdobogás.
- Hajproblémák: a vitaminhiány egyik következménye a hajhullás, hajritkulás, töredezettség.
- Bőrproblémák: száraz, fakó, hámló és foltos bőr.
- Körmök: sárga vagy kékes-lilás körömelszíneződés, rövid, repedezett körmök.
- Tekintet: a táplálékhiány miatt fénytelenek a szemek és a szem alatt sötét karikák jelennek meg.
- Csak társaságban eszik. Ne hidd, hogy akkor is így tesz, amikor egyedül van. Az érintett általában titkolni akarja a betegségét, ezért elhiteti környezetével, hogy nem fél az evéstől. Ha evés után mindig a mosdóba megy, egyértelmű a helyzet!
- Túledzés: a beteg minden eszközzel küzd a célért: hogy sovány legyen. Nem csak koplal, hanem ésszerűtlenül sokat sportol.
- Megfelelési vágy: az élet egyéb terein is kényszeresen a legjobbak akarnak lenni, ki akarnak emelkedni a többiek közül, elismerésre vágynak.
Következmények, veszélyek
- Tápanyag- és vitaminhiány: egészségtelen haj, arc, bőr, köröm.
- A sorozatos hánytatás miatt a fogak teljesen elroncsolódnak. A gyomorsav kimarja őket és sárgák lesznek, akár ki is hullhatnak.
- Az étel hosszú távú megvonása menstruáció kimaradáshoz vezet, végleges meddőséget okozhat. Nagyon fiatal lányoknál a méh kifejlődését gátolja.
- A szervezet miután felhasználta utolsó zsírraktárait, az izmokhoz nyúl. Először a kevésbé fontos izmokból nyer energiát, majd a végtagok és végül a belső szervek izmait is felemészti. Ez rendkívül veszélyes, mert a szív is izomból áll, tehát a folyamat könnyen szívritmuszavarhoz vagy akár szívleálláshoz is vezethet.
- A csontok törékenyek lesznek, csontritkulás alakulhat ki.
- A hányástól gombás fertőzések jelenhetnek meg a láb, kéz, száj körül.
- A test teljesen kiszárad, főként a bőr és a nyálkahártya, ezért megduzzad az arc és az ujjak megdagadnak.
- A betegség epilepsziás rohamokhoz is vezethet.
- A hashajtó túladagolása tönkreteszi a bélbolyhokat, elhúzódó székrekedéshez, a bélizmok károsodásához vezet.
- Felborul a beteg ionháztartása, a káliumhiány következtében akár szívinfarktust is kaphat.
- Mivel a betegek súlyos lelki gondokkal is küzdenek, gyakori az öngyilkossági kísérlet is.
- A betegség kialakulása után 10 évvel a betegek 8-9%-a (körülbelül minden 12.) halott. 20 év után ez az arány 20%-ra (vagy minden 5.) nő.
Gyógyítás
Az anorexia és bulimia komoly betegség, melynek gyógyítása hosszú, keserves folyamat, akár évekig is eltarthat. Mivel a táplálkozási zavarok testi és lelki betegségek is, a kezelés is két szakaszból áll. Először is el kell kerülni az életveszélyt, minél hamarabb vissza kell állítani a megfelelő testsúlyt. Ezt nem mesterséges felhizlalással kell tenni, hanem a normális, egészséges étkezési szokásokat kell újra követni. Kórházi ellátás csak a legdurvább esetekben ajánlott.
A betegség erőszakkal nem gyógyítható, a gyógyulás csak akkor lehetséges, ha a beteg rájött, hogy igenis beteg. A súlyos testképzavar miatt sokáig nem ismeri be, tagadja, hogy komoly baja van.
Az anorexiások büszkék eredményeikre, szinte dicsekednek vele, ezért is hoztak létre az interneten több pro ana oldalt is (ha nem tudod mi az, annál jobb neked), mely egészséges és beteg lánytársaikra nézve egyaránt felelőtlen és veszélyes.
A bulimiások ellenben félnek, szégyellik magukat, el akarnak bújni a világ szeme elől. Az evés halálos bűnt jelent számukra, amit csak a hánytatás büntetésével bocsáthatnak meg maguknak. Ezt a kialakult világképet többnyire erre szakosodott ember tudja kezelni. A hosszú, kemény terápia csak akkor lehet eredményes, ha a család és a barátok támogatják a beteget, nem ítélik el és segítenek neki a gyógyulásban.
Hogyan előzheted meg?
A táplálkozási zavarokat sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Fontos a testi-lelki harmónia, a nyugodt, kiegyensúlyozott élet és a családi, baráti és egyéb kapcsolatok ápolása.
Ne a magazinokban szereplő lányokhoz hasonlítsd magad, ne felejtsd el, hogy a képek nem mindig mutatják a teljes valóságot. A fotózásokon sminkesek, fodrászok és stylistok veszik körül őket, majd a fotók igazításokon, retusáláson mennek át. Szeresd önmagad, próbáld meg elfogadni hibáidat, hiszen tökéletes ember nem létezik.
Ha nem tudod jól érezni magad bőrödben, olvass utána a testformálásnak szakértő oldalakon, vagy keress fel egy dietetikust és edzőt. Alakíts ki egészséges, aktív életmódot. Sportolj sokat, ezáltal új embereket is megismerhetsz és barátokat szerezhetsz. Étkezz egészségesen, jó minőségű ételeket fogyassz, kerüld a mesterséges műkajákat.
Ha bármilyen kérdésed maradt, amire nem kaptál választ a témában, nyugodtan írj, szívesen segítek!
Szalai Vivien
(pályázati munka)
1. Amanda − 2010. november 29. 18:08
Szia! Nagyon tetszett a cikked! Engem régen folyton anorexiásnak csúfoltak, jelenleg 15 évesen is csak a 41 kg-ot ütöm meg, mégis jól érzem magam a bőrömben. És most, hogy végigolvastam az anorexia tüneteit – na meg láttam a képet -, rájöttem, hogy közel sem igazak az anorexiás énemről felállított vélemények…
Egyszerűen csak vékony vagyok 
Like
2. Via − 2010. november 29. 19:58
Szia!
Örülök, hogy tetszett a cikkem 
Sajnos vannak ilyen emberek, akik úgy bántanak másokat, hogy közben semmit nem tudnak a témáról. A vékonyságod csak előnyödre válhat, biztos sokan irigyelnek, csak ezért csúfoltak. Nekem is van olyan barátnőm, aki 16 éves lesz és 45 kiló alatt van a súlya, mindenki féltékeny rá 
Neki sincs semmi baja, csak szimplán gyors az anyagcseréje, veled is ez lehet a helyzet. Érezd csak jól magad a bőrödben, örülj az adottságaidnak és ne törődj a féltékenykedőkkel:)
3. Szalay Krisztián − 2010. november 29. 22:33
Csatlakozom Viához, teljesen egyetértek a leírtakkal!
4. Amanda − 2010. november 30. 17:09
Köszi a tanácsokat!
5. Kriszta − 2011. március 4. 00:29
Szia.Egy kicsit megijedtem amikor elolvastam a cikked….jelenleg fogyózok és ha hiszed ha nem 2 hét alatt 6 kg lement és folyamatosan fogyok.Nem vagyok anorexiás,és ez nem tagadás ahogy írtad.Én eszek.Épp most fejeztem be a vacsorámat ami rakott kel volt.Csak aza baj hogy nem sokat eszek.Tegnap pl 2 naturjoghurt volt az ebédem,és a vacsimból is csak pár falatot ettem.A rossz az egészben ,hogy tudom ez nem jó hogy ilyen gyorsan mennek le a kilók,de hiába a kaja ,ha szeretem is nem bírok pár falatnál többet enni.Bűntudatom nincs az evés miatt.Ma reggel is velőspirítóst ettem ,mert megkívántam ,ígaz az egész nem volt akkora mint a tenyerem és fél óra alatt ettem meg kb ,de megettem és nagyon jól esett.
,de nagyon rosszul lettem a látványtól.Viszont ami jó a fogyásban ,hogy két pasi nem kicsit megbámult amikor elmentem elöttük így 6 kilóval kevesebbel,és ez nagyon erőt adott…és ha lehet és bírom akkor szeretnék 58ig mindenképpen lemenni…de ha 60 marad az se lenne baj. Ugye nem vagyok anorexiás?Ugye nem???
Ami miatt elkezdtem fogyózni az az ,hogy két hete nagyon magam alá kerültem ,majd hogynem a sírás fojtogatott.mindenki dicsérte a régi képeimet,hogy milyen csinos voltam 56 kilósan …és elkeserített hogy most így senki nem dicsért.Senkinek nem voltam szép…Már addig eljutottam hogy ha bele néztem a tükörbe hányingerem volt magamtól,igaz nem hánytam
6. Via − 2011. március 4. 23:24
Szia Kriszta!
Sok sikert a fogyáshoz és pasikhoz, remélem hamar olyan szép leszel, hogy újra szeresd magad 
Nem tudom pontosan az étrendedet és arról sem írtál sportolsz-e valamit, de így első hallásra nem tűnsz súlyos esetnek
A fogyás egyénenként változó, van akinek nagyon nehezen indul be, de utána olvadnak róla a kilók, másoknak eleinte sok megy le majd belassul a folyamat. Az a 6 kg tényleg soknak tűnik, de ha nagyobb súlyfelesleged van, lehet, hogy normális. Az is előfordulhat, hogy eddig nem ittál eleget, felgyorsult az anyagcseréd és a gyors fogyás víz (vagy rosszabb esetben izom) veszteségből áll.
Nem valami kiegyensúlyozott az étrended, tényleg keveset eszel. A rakott kel, natúr joghurt nagyon jó diétás kaja, a pirítós kevésbé, de reggelire simán elmegy. Ne félj enni, valamennyit muszáj, akkor is, ha fogyni akarsz. Ha az alapanyagcseréd (kb. 1200 kalória) alatt eszel, lelassul az anyagcseréd, a szervezeted bepánikol hogy biztos éhínség van és ezerrel raktározni kezd minden falatot, amit megeszel. Így hiába eszel keveset, a kezdeti nagy súlyveszteség akár többszörösét is visszahízhatod. Próbálj meg naponta 5-6x keveset enni, hogy pörögjön az anyagcseréd és ne legyél rosszul a nagy mennyiségtől. Például minta egy napra:
reggeli: egy tea/kávé és egy vékony szelet pirítós gépsonkával és zöldségekkel
tizi: valamilyen gyümölcs, pl egy alma és egy narancs
ebéd: egy szelet csirkemell (grillezett vagy sült, de nem zsíros szószos)kevés rizzsel vagy zöldségkörettel
uzsi: rántotta vagy főtt tojás ( a legjobb ha 1 sárgáját eszel meg, fehérjéből amennyivel jóllaksz)
vacsi: fél doboz natúr joghurtból és fél doboz zsírszegény túróból készült krémtúró (édesítés gyümölccsel, édesítőszerrel vagy diétás lekvárral)
Figyelj rá, hogy minél több fehérjét fogyassz és ne menj 1200 kcal alá!
Ha ezeket betartod és nem folyamodsz drasztikus módszerekhez, nem leszel anorexiás
7. Via − 2011. március 5. 00:03
ui.: így is nagyon hosszúra sikeredett a válaszom, de az lemaradt, hogy a magazinban is van még pár cikk, ami segíthet neked. Írtam egy kifejtő összefoglalót a fogyásról : http://www.modell-leszek.hu/a-tartos-fogyas-titka/ , Topi a zsírégetést magyarázta el : http://www.modell-leszek.hu/zsiregetes/ , és Krisztián cikke is hasznos lehet : http://www.modell-leszek.hu/testformalas/
8. Lejla − 2011. május 15. 11:21
Szia!Nagyon tetszik a cikk!Én 15éves lány vagyok és attól tartok hogy anorexiás és bulimiás is vagyok egyszerre.Már egy éve azthiszem hogy az evésen kívül nem jár más az eszembe.A túlzott koplalás miatt sokszor leesik a vércukorszintem és olyankor rosszul leszek,elsötétedik elöttem minden,és nem hallok semmit.A szüleim semmit nem sejtenek,de nekem már elegem lett ebből és megpróbáltam már sokszor magamtól abbahagyni a hányást,de nem ment.Orvoshoz nem merek menni mer félek hogy kórházba küldenek.Tavaly valahogy mégis elmentem és mondták hogy ha egy kilót fogyok mehetek a kórházba szóval ez miatt rettegek.43kg vagyok de szerintem ez nagyon dagatt ugyhogy azon vagyok hogy minimum 3kg lefogyjak.DE egészséges akarok lenni ugyhogy nemtudom hogy mit csináljak,egyszerre jó betegnek lenni mert a hányástól tudom kontrolálni a súlyom,de ha ennék akkor híznák és ez kiborítana..
9. Barb − 2012. január 31. 06:05
“A betegség erőszakkal nem gyógyítható, a gyógyulás csak akkor lehetséges, ha a beteg rájött, hogy igenis beteg. A súlyos testképzavar miatt sokáig nem ismeri be, tagadja, hogy komoly baja van.”
AAAA VEGRE EGY ERTELMES EMBER KOSZONOM.:D amugy engem mar csak 10 kilo valasztel az alomsulytol.:) jelenleg 45 vagyok. csak en mondjuk 19 eves.:P meg 170 magas.
10. Klara − 2012. február 5. 10:16
Szia! Engem a cikked nagyon meghatott mert én saját bőrömön tapasztaltam ezeket a tüneteket.Először anorexiával kezdtem,majd be is kerültem a korházba.Rá egy fél évre csak szaporodtak rajtam a kilók és kénytelen voltam arra kényszerülni h a megedt ételt kihánnyam.Először nem volt rendszeres ,de kezdett ez nállam gyakori cselekvésé válni.Ma már nagyon bánom h bele mentem emrt ez egy ördögi kör és sehogy se birok a mai napig megszabadulni tőlle.
11. Vivien − 2012. április 20. 09:41
Szija! nagyon tetszik a cikked! én kb.1 hónapja kezdtem el fogyókúrázni és 8 kiló le is ment az elsőő 1 hétben nem ettem semmit egész nap és 4 nap alatt 2 kiló lement! mostmár naponta nagyon kicsit eszek és 1x sajno van szerelmi bánatom is….és emiatt sem eszek sokat 12 éves vagyok és 69 kiló voltam most 62 és 162 centiméter de még szeretnék fogyni…szerinted anorexiás vagyok ha sosem vagyok éhes és sosem szeretnék enni??