Testünk és lelkünk folyamatos átalakulásban van. Mindennek fizikális, testi bizonyítéka, hogy idővel új cipőt kell vennünk, mert a lábunk megnőtt, így a cipő már nem jön rá.

Hasonló módon működik a lelkünk is: bizonyos, meghatározhatatlan időközönként értékválságba kerülünk, vagy szemléletváltáson megyünk keresztül. Ahhoz, hogy a test és lélek között egy szoros, és valóban reális kapcsolat jöjjön létre, első lépésként szembe kell néznünk önmagunkkal.

Életünk egyik legrögösebb útja az önmegtalálásban, önmegvalósításban rejlik. Nehéz és keserves az út, amit végig kell járnunk azért, hogy magabiztosak legyünk, merjük vállalni önmagunkat.

A legegyszerűbb módja annak, hogy eldöntsd, a te lelked és tested közötti kapcsolat megfelelő-e, az, hogy végignézel önmagadon. Talán a legnehezebb, hogy mindezt egyedül, önerődből kell véghezvinned egy háromlépéses folyamat keretében.

Először érdemes górcső alá venni a lelki világodat. Úgy gondolom, ezt a folyamatot a legegyszerűbben egy alapos és mindent elsöprő nagytakarítással teheted meg. Ezt a rendrakást először érdemes a belső világoddal kezdeni, majd foglalkozni a külsővel. Jelölj ki egy szabad délutánt, amikor önmagadra szánsz időt. Ülj le, egy általad kedvelt helyre, legyen az akár a szobád, akár a kanapé a nappaliban. Feltétlenül gondoskodj arról, hogy ne zavarjon meg senki.

Miután kényelembe helyezted magad, gondold végig minden egyes pozitív tulajdonságod. Próbáld meg felismerni mindazon képességeidet, amikben jó vagy, majd gondold végig a negatív, a kevésbé előnyös jellemzőidet is. Vázold fel önmagad előtt, hogy min érdemes változtatnod annak érdekében, hogy szeresd magad. Gondolkodj, vedd számba a lehetőségeidet. Mérd fel, mire lehetsz képes egyedül. Ennek tudatában teljesen felkészülve indulj a második lépés felé, egyenesen a gardróbodhoz.

Másodszor végezd el a külső átalakításokat: keress egy tükröt, amelybe belepillantva értékeld magad ezekre a kérdésekre válaszolva: mit gondolsz, az öltözködésed kifejezi a valódi énedet? Tetszenek, elfogadod a ruháidat? Mi a véleményed magadról, ha laikusként tekintesz a testedre?

Ha megválaszoltad a kérdéseket, rájöhetsz, mennyire ismered önmagad. Látva a ruháidat, ill. a módot, ahogy viseled őket, rájöhetsz, mit kell megváltoztatnod önmagadban. Ahhoz, hogy összhangba hozd a lelked és a tested, ki kell alakítanod egy nagyon szoros kapcsolatot a kettő között. A lelked, a szellemed gondolkodásmódját kell kivetítened az öltözködésedre. Meg kell tudnod mutatni a ruháidon, a hajviseleteden keresztül a világnak, mi mindenre vagy képes, mit érzel mélyen önmagadban. Most kezd el a külsőségek formálását. Ruháidból, ékszereidből, kiegészítőidből készíts kis kupacokat, osztályozd őket hordhatóság alapján. Meg fogsz lepődni, hogy új, megváltozott értékrendedbe mennyi ruhád nem fér majd bele. Ennek alapján alakíts ki egy új külsőt, akár fodrász segítségbe vételével is. A változás új, mindent elsöprő ízével a környezetedet is megleped majd, mindezt értsd akár a személyiségedre, akár a külsődre.

Harmadik, azaz utolsó lépésként ismét keríts egy nyugalmas sarkot, ahova elbújhatsz egy kis időre. Ismét értékeld a megváltozott tulajdonságaidat, a külső, ill. a belső világodat. Ha úgy érzed, végre egyensúlyba került a tested és a lelked, igyekezz többszöri gondolkodással ezt az állapotot megőrizni. Természetesen, időről-időre ismét szükséged lesz a megújulásra. Ez csak abban az esetben probléma, ha a kényszer túl gyakorivá válik, nem szükségszerű és értelmetlen. Figyelj a külvilágra, és értékeld a helyzeted!

Azonban egyet ne felejts: a külsőségeket Te urald, ne azok uralkodjanak rajtad!

Kele Dóra
(pályázati munka)