A bőr elárulhatja egyéniségünket. Fontos, hogy tisztán tartsuk és odafigyeljünk annak megfelelő ápolására. Testünk felületét bőr fedi. Az egészséges, szép és tiszta bőr egy jó megjelenésű ember számára elengedhetetlen.

Arcunk talán a legszembetűnőbb bőrfelület, amit mindig mindenki láthat belőlünk. Éppen ezért a legfontosabb, hogy megfelelően ápoljuk és vigyázzunk rá. Arcunkat a hideg téli napokban nagyon fontos, hogy óvjuk, vigyázzunk rá és odafigyeljünk rugalmasságának, egészségének, feszességének megőrzésére.

Arcápolási tanácsok

Reggel és este is langyos vízzel moss arcot. Puha, pamut törölközővel töröld szárazra.

Hetente kétszer radírozd le az arcfelületet. Ezáltal az elhalt hámréteget eltávolítod az arcfelületről, segítve ezzel az új termelődését. Bőrradír után az arcod tisztább, puhább és szebb lesz. Bőrtípusodnak megfelelő hidratálókrémet használj! Amennyiben tehetsz ellene, próbáld meg kerülni a stresszt.

Az alapozókkal, pirosítókkal óvatosan bánj. Lehetőleg kerüld, de ha nem tudsz meglenni nélküle, púder helyett inkább alapozót használj, ugyanis a púder eltömíti a pórusokat. Nagyon fontos, hogy ha problémás a bőröd, akkor speciális tisztítószereket használj. A pattanásos bőr külön odafigyelés igényel, és teljesen más ápolásra lesz szükséged.

Ilyen esetben ajánlatos felkeresned egy jó bőrgyógyászt, aki érti is a dolgát. Ő majd segít neked orvosolni a problémát. Problémás bőrnél nem mindig célszerű rögtön a kozmetikushoz fordulni, tanácsosabb először ha szakemberrel vizsgáltatod meg.

A sminked eltávolítására használj megfelelő sminklemosót. Ez szintén fontos, ugyanis ha nem távolítod el maradéktalanul a sminked, a festék eltömíti a pórusaidat. Figyelj oda bőrtípusodra, és mindig annak megfelelő kozmetikai szereket használj.

Bőröd állapotát a táplálkozási szokásaiddal is nagymértékben befolyásolhatod. Fontos, hogy mindig friss és egészséges zöldséget, gyümölcsöt fogyassz, lehetőleg minél többet. Naponta egy maréknyi dióféle vagy mag féle segít, hogy bőröd ragyogó és rugalmas legyen. A színes gyümölcsök és zöldségek szintén nagyon jó hatással vannak bőröd egészségére. Bársonyos és egészséges bőrt varázsol.

Kulcsfontosságú a SPORT!

Sportolj! Télen is van számtalan sportolási lehetőség. Pl.: korcsolya, sí, uszoda, konditerem. A legegyszerűbb mégis az otthoni torna. Nyáron is, tavasszal is, ősszel is, akármit csinálhatsz. Tornázz, ússzál, fussál, biciklizz, táncolj, ugrálj a lényeg, hogy mozogj. Köztudott, hogy a sportnál semmi sincsen jobb hatással a bőrödre. Kenheted azt akármilyen feszesítő testápolóval, táplálkozhatsz te akármilyen egészségesen is, feszes bőröd csak akkor lesz ha mozogsz. Ez a legbeváltabb módszer.

Fürdés után használj testápolót. Ilyenkor bőröd hidratálódik, puha és szép bársonyos lesz.

A téli hideg ellen viselj kesztyűt. Rengeteg féle stílusú, fazonú, anyagú divatos kesztyűvel találkozhatsz a boltokban. A divat mellett, ráadásul védelmet nyújt a kezünknek. Az érdes kéz nem megnyerő, már pedig Lányok tudnunk kell, hogy a férfiak figyelik a női kezet.

Hamarosan itt a melegedés, a jó idő. Nyáron, nagy melegben, tűző napon, óvakodjunk a veszélyes UV sugaraktól. Délelőtt 10 és délután 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk közvetlenül a napon. Strandon használjunk naptejet, amit kb. 3 óránként kenjünk magunkra. Az UV sugárzástól bőrünk ráncosodik, öregedik, legveszélyesebb, hogy bőr rákot is kaphatunk.

Ugye ezt nem akarod?

Ha ezeket az egyszerű bőrápolási tippeket, vagy legalább egy részét megfogadod, akkor csodálatos bőrre tehetsz szert. Ugyanis már közeledik a meleg időszak, amikor elrakhatjuk a hosszú ruháinkat, és felválthatjuk rövidebbre. Előnyös, ha ragyogó, ápolt bőrt mutatsz a tömegnek.

Kezd jól a nyarat!

Jurasek Júlia Vanda
(pályázati munka)