Napjainkban főleg a tini korosztályban, amikor a fotózásról vagy a modellkedésről beszélünk, nagy népszerűségnek örvend az az állítás, hogy “nincs elég önbizalmam”. Talán népszerűbb és többet hangoztatott dolog, mint a Született feleségek legutóbbi epizódjának történései.

Honnan ered mindez? Mielőtt mélyebben belemennénk, nézzük meg mit ír a Magyar Értelmező Kéziszótár ezekről a fogalmakról.

• önbizalom − Az a tulajdonság, hogy valaki bízik saját képességeiben
• hiány − Valaminek meg nem léte, illetve a szükségesnél kisebb mennyiségben vagy mértékben való megléte
• önbecsülés − Az a lelki magatartás, tény, hogy valaki tudatában van saját emberi értékeinek.

Ez volt a száraz tananyag. Közelítsük meg máshonnan, hogy valóban megértsük.

Emlékezz vissza egy olyan alkalomra, amikor nem bíztál meg valakiben! Megvan?
Miért nem bíztál meg benne? Mitől volt az az ember számodra megbízhatatlan?
Milyen dolgot tett, ami miatt elvesztetted a bizalmat iránta?

Ha megtaláltad az okát, akkor láthatod, hogy a bizalom elvesztéséhez olyan dolgokat kellett tennie, ami ártalmas valakire vagy valamire nézve. Olyannyira ártott valakinek vagy valaminek, hogy nem bíztál meg benne. Lehet, hogy azóta sem bízol. Ha ő sok embernek ártott, akkor a többi embernek sincs felé bizalma. Mondhatjuk úgy, hogy aki ártalmas cselekedetet hajtott végre, az bizalomhiányban van, hiszen nincs feléje irányuló bizalom.

Lehet, hogy kínos lesz a következő néhány kérdés.
Mi van abban az esetben, amikor saját magad felé nincs meg a bizalmad?
Miért nem bízol meg saját magadban? Miért van önbizalomhiányod?

Az önbizalomhiány az önmagunkba vetett bizalom hiánya.

Természetesen nem arról van szó, hogy hibáztatnod kéne magad. Éppen ellenkezőleg. Te egy értékes ember vagy! Tanulsz, dolgozol, családot alapítasz, építed a karriered, a jövődet teremted. Semmi okod arra, hogy ne bízz meg magadban!

Az önbizalomhiány nem egy velünk született, örökölt tulajdonság, hiányosság vagy rendellenesség. Az önbizalomhiánynak is, mint minden más egyébnek, mindig megvannak a kiváltó okai. Az önbizalomhiány, vagyis amikor leértékeljük magunkat, képességünket, az nem más, mint a korábban felénk irányuló leértékeléseknek a felhalmozódása.

Ha korábban sokat hallottuk, hogy “hülye vagy”, “ez nem neked való”, “mással kéne inkább foglalkoznod”, stb., akkor egy idő után hajlamosak vagyunk ezt gondolni, hogy ez tényleg így van.

Ezeknek a leértékeléseknek egyik fő forrása a média. Különösen a bulvár sajtó és a televízió kereskedelmi csatornái. Itt nem nyílt leértékelésekkel, hanem burkolt formában, ráutalással történik mindez. A reflektorfényben olyan istenként tisztelt sztárokat, színészeket, énekeseket, modelleket láthatunk (tisztelet a kivételeknek), akiket példaképnek állítanak elénk. Tökéletes test, tökéletes imidzs, tökéletes karrier, tökéletes élet, ragyogás, szerelem… …mármint a felszínen.

“Neked is ilyennek kell lenned, mert ha nem, akkor már nem is vagy ember!” Természetesen nem arról van szó, hogy nem lehet elsimerni vagy kedvelni a híres (vagy kevésbé híres) sztárokat. Arról van szó, hogy nem helyezhetjük őket magunk fölé! Nem tekinthetjük magunkat kevesebbnek vagy nem kell rájuk hasonlítanunk csak azért, mert ők vannak a címlapokon vagy ők folynak ki a televízióból. Az ő személyiségük sem több, sem kevesebb, mint a miénk.

Ezek a mesterséges dolgok oda vezethetnek, hogy hajlamosak vagyunk belefásulni, beletörődni a helyzetbe és azt gondolni, hogy “hol vagyok én ezektől az emberektől?”.

TIPP: ne tegyük!

Az igaz, hogy nem mindenkiből lesz például topmodell, mint ahogyan űrhajós sem lesz mindenkiből. De aki szeretne több önbizalmat, annak bele kell vetnie magát abba, amivel foglalkozni akar. Csak így küzdhető le az önbizalomhiány. Megcsináljuk, amit kitűztünk magunk elé és tapasztalatot szerzünk.

Sokkal több van mindannyiunkban, mint azt elsőre hinnénk. Sokkal több rátermett ember van közöttünk, mint amennyit a tévében látunk. Ráadásul a közép-, és kelet-európai lányok méltán híresek az egész világban szépségükről. Nem kell “90-60-90″-nek lenned, hogy sikeres legyél.

Tehát ismerd meg a saját értékeidet, becsüld meg magad, és tudd, hogy TE vagy az egyetlen ember, aki sikeressé tehet téged! Nincs senki más. Tehát bízz magadban!