Testtartásunk kulcsfontosságú a megjelenésünk szempontjából. Óriási különbséget eredményez a természetesen egyenes hát és domború mellkas, szemben azzal a helyzettel, amikor külön oda kell figyelnünk, hogy kihúzzuk magunkat, nehogy előreessen a vállunk!
Egy modell szépségét, kecsességét nagyban befolyásolja, hogy mennyi feszültség van a mozdulataiban. De ez nem csak esztétikai kérdés, mert az önbizalmunkra és az egészségünkre is kihat a jó tartás. Mitől függ, és hogyan tudjuk elérni, hogy ne kelljen feszíteni, hanem laza izmokkal is szép és egyenes legyen a tartásunk?
Ha jó a testtartásunk, akkor úgy is tudunk egyenesesen állni, hogy közben az izmaink lazák, és nem feszítjük őket. Ha az izomzatunk szimmetriában, egyensúlyban van a mellső és a hátsó oldalon, illetve a jobb és baloldalon, akkor nem esik előre a vállunk, nem görnyedünk előre, és nem csavarodik el oldalra sem a tartásunk.
Teljesen más a kisugárzása az embernek, amikor nem arra kell a figyelmét fordítani, hogy: ”Húzd ki magad!”. A célunk, hogy a testtartás természetesen és lazán legyen egyenes, anélkül, hogy külön kellene rá figyelnünk. Ha feszültség van bennünk, mert ki kell húznunk magunkat, azt érzik és látják rajtunk mások is. Ilyenkor a teljes figyelmünk már nem tud a külvilágon lenni, és nem olyan könnyed a fellépésünk sem.
A jó tartás nagyban segíti azt is, hogy jobb legyen az önbizalmunk. Amikor egyenesen, lazán és nyitottan állunk meg valaki előtt, úgy, hogy minden figyelmünket neki tudjuk szentelni, azt az illető megérzi, és rendszerint nagyon pozitívan ítéli meg.
Hiszen, képesek vagyunk őrá figyelni, és közben nem azon jár az eszünk, hogy a vállunkat hátra kéne húzni, a mellkasunkat meg előretolni… Nem is beszélve arról, amikor valaki modellként szerepel egy bemutatón, vagy fotózáson és a fellépésével szeretné lenyűgözni a közönséget.
A kellemes benyomás mellett, a jó tartásnak az egészségi és közérzeti jelentősége is nagyon fontos. Görnyedt tartásban a gyakori hátfájás, derékfájás és görcsös nyak mellett, a belső szerveink is összenyomódhatnak. Összenyomott állapotában a tüdőbe kevesebb a beáramló oxigén. Ha kevesebb az oxigén, kevesebb az energiánk is.
A nagy kérdés most már csak az, hogy mi határozza meg az izmaink egyensúlyát?
Az izmaink egyensúlyát, szimmetriáját természetesen befolyásolja az izomzat megtartó felszíne, ami maga a csontozat. És vajon melyik az a része a csontozatunknak, ahol mindannyiunknál a legtöbb változás és változtatás történik? Ahol nemcsak kopás, hanem még húzás, tömés, fellazulás, és sok egyéb átalakítás is előfordul?
A legtöbben már kitalálták: csontozatunk egyetlen pontjában sem történik olyan mértékű beavatkozás, mint a fogazatunknál, ami pedig szintén a csontozat része.
Amikor ezek a változások, változtatások megtörténtek a fogazatodon, mit gondolsz, mennyire volt figyelembe véve ezeknek a kihatása az izomzatodra, és a testtartásodra?
A cikk befejezését ide klikkelve tudod elolvasni: KLIKK IDE!